2017年08月09日

step by stepでいこう

今夏から断酒をはじめた人と今朝軽くメッセージのやり取りをした。
今月からまた断酒を再開して続いているとのこと。
うんうん、いいね、その調子!
そんなやり取り。

順調だったけれど、
機会飲酒により再飲酒してしまったらしい。
周囲が飲む人が多いとどうしても飲みの誘いが多い。
私も一番の悩みの種だった。
職場でも飲み友達でも。
断酒間もない時は断り慣れてないのもあって余計に辛いところ。

1年。本当に1年過ぎると変わる。
断酒再開日をスタートとするより、最初に断酒開始した日をスタート日にしていいと思う。
そういう人もいるし。
飲んだ日を記録しておいてあの時こんなことがあって飲んだなって振り返りに使えばいいと思う。

飲んじゃった
自分ってやっぱり弱いな
ではなくて、
また断酒しようと思う自分がいるなら褒めて欲しい。

更にまた断酒を再開出来たならもっと褒めて欲しい。

出来たじゃん!って。

そんな単純な思考が本当はとてつもなく凄いことでそれを続けていけることはもっととてつもなく凄いことなんだと自分を褒めて欲しい。

まだ私も1年しかたっていない断酒だけれど。
そうやっていくことで自分がどんどん変わっていくし、好きになっていくこと。
機会がある事に伝えていきたいな。

そしてね、断酒だけでなくて生き方も変わっていくんだよ。
多少の辛いことも自分を癒してあげられるようになるし、
乗り越えられられるようになる。
人と比較しなくなる。
自分がすきになる。
あと私は群れなくなった。
と言うか以前から群れない質だったけど無理しても群れないといけないのかな?って言う悩みがなくなった。
大切な人とちゃんと繋がっていればそれで十分。
程よい距離感で人と付き合えるようになった。

落ち込みやすい自分でもいいじゃない。
繊細な感受性があるってこと。
一人きりの自分でもいいじゃない。
孤独だから人に流されずに済んでいるんだよ。
口下手な自分でもいいじゃない。
余計な一言言わずに済んでるんだよ。
辛いこともあっていい。
だって100%悩みのない人っていないものですよ。
何かしらには困ってたりする。
それって自然なことだと思うんだ。
その悩みがあるから成長していける。
学んでいける。
振り返ると過去に悩んでいたことが今では悩みになってないのは一つ一つクリアしてきたからなんだね。
だから今の悩みもきっと数年後にはクリアしてる。
焦らずいこうね。
って1年前の私とは全然違う人になっているんだよ。
凄いよねー。

うん、あなたも私も一生懸命生きている。
それが伝わった朝だった。
短いやり取りでとっても嬉しい気持ちになれた。
ありがとう!

step by stepでいこう!

posted by Kozue at 18:48| 東京 ☀| Comment(0) | 断酒 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする